Ja tam pjerdole tą oliwe troche masła niezaszkodzi. Dzisiaj miałem 6 klap sznit (student chyba wiesz o co chodzi) ale to na 2 śniadania, jedno o 11 drugie o 14. z białym serem półtłustym + odrobina masła (żeby niebyło suche) + odrobina powideł (dla smaku)+ orzechy włoskie . Sera na te 2 posiłki było 125 gram, troche mało ale zawsze coś. Dziwnie [...]
"No i o to chodzi- Tobą kierują takie i dlatego nigdy nie pojmiesz o co chodzi w PASZW! I wierz mi naprawdę trenowałeś za krutko żeby poznać ten styl!!! A co do tego czy trenujący w PASZW są świetnymi fajterami czy nie chyba nie masz prawa się wypowiadać bo powiedz mi czy kiedykolwiek miałeś okazję któregoś pokonać bo wiedzę że się mocny [...]
ze połowę mózgu? podejrzewam ze byśmy gadali jeszcze większe śmieci, tylko problem kto wtedy chciałby by gadać z nami %-) o co Ci z tymi świętami chodzi?
[...] treningu z poprzednich wypisek powinno być + 20 min rowerku. Zapomniałam dopisać a edytować nie mogę Dzień 57 DT Suple: MNR, kombucha Miska nie liczona, pół dnia w samochodzie. Góry to mój raj na ziemi:-) Powrót do rzeczywistości jest ciężki. {{:-( Od dziś zaczynam kolejny nowy plan treningowy. TRENING NR 3 by Obliques Muszę zamienić [...]
[...] wspominając że 3 takie same posiłki dziennie jeszcze kurczak z ryżem, no i twaróg na kolację. Wiem że korzystałeś z jakiś artykułów i owszem taka dieta się sprawdzi, jeśli chodzi o dobór produktów a nie makroelementów tylko co jeśli będziesz jadł dzień w dzień to samo doprowadzi do niedoboru jednych witamin/mikroelementów a innych może być [...]
[...] z tym walczyć za pomocą diety oraz treningu. Nie twierdzę że trzeba mnie głaskać, ale po co sarkazmy? Panie Janie, jest Pan rzeczową osobą więc nie rozumiem do końca o co chodzi. Czy ja zgrywam się na supermana? Sam piszę rzeczowo jak sprawy stoją, bez upiększania. Ani razu nie powiedziałem, że pulsometr jest w redukcji potrzebny. Napisałem, [...]
[...] czy jest sens? Wg mnie jest Możesz popróbować także robić kolejno co trening pleców podciąganie w ilościach: 1x1, 2x1, 3x1, 4x1, 1x2, 2x2, 3x2, 4x2, 1x3 itd. Łapiesz o co chodzi, czy dokładniej wytłumaczyć? 3. sztangielką wiosłowałem w starym planie, powtórzyć czy może teraz sztangą? Jaka kolejność? Nie wiem czy nie będzie to dublowało za [...]
[...] około 2100 kcal (delikatnie obciąłem je ze względu na wczorajszą nadwyżkę). Jutro jednak miski nie przypilnuje tak jakbym chciał bo mam małe święto rodzinne i wiadomo o co chodzi. Co do wczorajszego treningu, to było tak: 1) DL sumo 3x8 (70,80,90) 2) BP 2x8, 1x7 (70,80,90) 3) wyciskanie hantli sprzed głowy 3x10 (20) 4) ściąganie drążka do [...]
[...] Klata to dzisiaj jakaś masakra... Wycisk niby źle nie poszedł, ale dalej było już gorzej. Wszystko ledwo co robione, a pompy prawie nie było %-) Niewiem o co chodzi, tymbardziej że bicek fajnie poszedł. Po samym uginaniu sztangą już dobra pompka, a i siłowo nie było źle, spodziewałem się większej walki. W reszcie lekki progresik, [...]
[...] zrzucenia wagi. Dodałem od tego tygodnia, 2 szklanki ciepłej wody z siemieniem lnianym na trawienie :-) Sorry za brak wpisów, sprawy osobiste, nie chciałbym tutaj pisać o co chodzi bo nie tutaj jest miejsce na takie wpisy. Synek ostatnio walnął się w tył głowy i kolejna w tym roku, już druga wizyta w szpitalu. Ale nic mu nie jest, ale znowu się [...]
Decyzje pozostawiam jednak Tobie Solaros..- jak postąpisz, ja sie pod tym podpisze.. :-> tak więc poczekamy aż panowie się pokażą,nie będę usuwał z tematu bo nie wiadomo o co chodzi do końca i przeczytamy co mają do powiedzenia,bo tak to przez cały kolejny miesiąc na pewno nie może wyglądać
[...] wysiada przystojny, elegancko ubrany facet w średnim wieku. Gdy facet i dziewczyna wraz z rodzicami usiedli za stołem, facet mówi: - Wasza córka mi powiedziała, o co chodzi. Niestety, ze względu na moją rodzinę nie mogę się z nią ożenić. Nie chce jednak uciec do odpowiedzialności. Jeśli urodzi się córka, zapiszę jej trzy sklepy i milion [...]
[...] to taśmy, kaftan itd. to zapytał "po co to" no to mu wytłumaczyłem no i dodałem, że różni zawodnicy różne przebitki mają dzięki temu ale u grubasów to i do ładnie 100+ kg dochodzi .. to po tym przestał to oglądać ;) W tym roku jak oglądaliśmy RAW to jakoś wytrzymał do końca.. i teraz zastanówmy się dlaczego? Może dlatego, że te wyniki są [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przyznam się szczerze, że w progres nie nie wierzyłem. Nie tylko w to czy Klaudia sobie poradzi, tylko w sam charakter prowadzenia. Jeśli ktoś odchudzał kogoś bliskiego z rodziny mamę, tatę itp to wie o co chodzi. Jednak udało się zrobić progres co mnie cieszy. Mam nadzieję, że to nie koniec zmiany
[...] w 1965 w Huntington Beach, Kalifornia) jest zawodnikiem MMA którego styl określił on sam jako Pit fighting . Był również przez krótki czas profesjonalnym zapaśnikiem (chodzi zapewne o wrestling po prostu) Kariera MMA Abbot był częstym (?) uczestnikiem UFC. Jego rekord w roku 2005 to 8-10. Abbot zadebiutował w MMA w roku 1995 na UFC Clash [...]
[...] szczękę rękawicami, miał bardzo dobrą obronę, której wczesniej nie posiadał - był b. dobrze przygotowany na Wacha. Atuty Mariusz ma 3 (tak myślę) 1 - rozmiar - wiadomo o co chodzi 2 - psychika - Mariusz to pięściarz utalentowany i sympatyczny facet, ale życie i kariera źle Mu się potoczyła, i z powodu pecha, i z Jego własnej winy. Biedował, nie [...]
barjur2 prosze cie nie rób tutaj wykładów na temat synergizmu mięśni i przebiegu taśm mięśniowych bo nie o to chodzi nikt z forumowiczów nie mający podstaw anatomi nie kuma o co chodzi. Bezwartoścowa porada. Jeżeli chodzi o forumowicza PrzeGibon to zerwanie naderwanie objawiało by się krwiakiem, zasinieniem mogło dojść do naderwania części [...]
[...] uginanie na wyciągu dolnym 4x12 kg x12 F2 Prostowanie ramion na wyciągu górnym ze sznurem 18kg/18kg/18kg/18kg x 12 18kg/18kg/18kg/18kg x 12 18kg/15kg/18kg - nie wiem, o co chodzi; tric zdechł 18kg/21kg/18kg/18kg x 12 21kg x 12/21kgx 11 /21kg x 9 18kg/18kg x 12 / 18kg x 7 *do bica i trica dołożę ______ Jak widać jak się je i trochę śpi, to siła [...]
[...] z nog. W zasadzie caly czas mam lekkie nadcisnienie. A teraz sie nie smiac!!! Mam bardzo BARDZO dziwny objaw uboczny. za***iscie bola mnie sutki! Strasznie pieką, mam wrazenie jakby ktos przystawial do nich kostki lodu, sa twardsze niz normalnie. Da sie wytrzymac, ale o co chodzi? Czy ktos z was mial juz takie objawy uboczne? pozdrawiam beice
[...] zaburzenia krazenia przy pionizacji.Przyczyna takowej jest zmiana gestosci krwi. I teraz pytanie do wszystkich,którzy biora Therme! Czy komukolwiek cos podobnego sie przydarzyło i czy Therma moze miec jakikolwiek wpływ na gestosc krwi. Bede wdzieczny,bo znowu przydało by się wysmuklic sylwetke przed wyjsciem na plaże A wogóle,to o co chodzi?